Et convido a iniciar aquest camí unint-te al butlletí, on comparteixo les novetats i contingut de valor a través del correu electrònic de manera gratuïta:
En subscriure’t, rebràs el Pla de propòsits saludables pel 2024:
Menges més del compte i després et sents incòmode?
Menges perquè és l’hora, però en realitat no tens gana?
Menges de pressa, davant d’una pantalla o absorta en els teus pensaments, sense gaudir del que estàs menjant?
En aquest taller no et parlaré de dietes, sinó de com menges, de com t’escoltes i de com et cuides, perquè el “com” és tan important com el “què”.
DATA: dissabte 20 d’abril de 17h a 20h, a la consulta de Sant Jaume de Llierca.
L’estrès, les emocions desagradables i l’excés d’activitat s’acumulen al cos en forma de tensió. Ens anem carregant pes a l’esquena i ens costa deixar anar, sentir-nos i donar-nos allò que necessitem.
Donar-nos permís per parar, per rebre i per relaxar-nos és essencial per poder viure en harmonia. Escoltar-nos, cuidar-nos i satisfer les nostres necessitats és meravellós.
Et convido a compartir aquest mar de benestar amb mi.
ÚLTIMES ENTRADES
5 REGALS SOSTENIBLES QUE ET CUIDEN PER DINS I PER FORA
5 REGALS SOSTENIBLES QUE ET CUIDEN PER DINS I PER FORA Si vols fer una bona inversió en regals per tu i els que estimes, aquestes són grans opcions que et cuiden a tu i al planeta: et presento els meus regals preferits! 1. COSMÈTICA NATURAL DE QUALITAT Des que he...
CRACKERS DE FAJOL (SENSE GLUTEN)
Aquests crackers de fajol t'encantaran! Es poden menjar sols, acompanyats o utilitzar-los per fer canapès saludables i sense gluten! Al final de la recepta et dic algunes de les meves opcions preferides. Ingredients: 130g farina de fajol. 70g. farina d'arròs. 60g....
MENJAR SENSE GLUTEN NO ÉS UNA MODA
Menjar sense gluten no és una moda. Els problemes relacionats amb el gluten existeixen des que els cereals amb gluten com el blat es van introduir a l'alimentació humana durant el neolític. D'això fa només 5.000 anys comparat amb els 300.000 anys que portem vivint com...
